Bal Karnawałowy
Drogie Kobiety Oto fotorelacja z Balu Karnawałowego Współ-dzielni. Pierwsze kroki bachaty, kankan, kaczuszki, makarena, chicken song i cała masa freestyle’ów już za nami Wyginałyśmy śmiało ciała DJ MARGOT-Gosia Trojanwprawiła nas w energetyczne wibracje za parkiecie w Czarno to widzę. Która z Was była z nami? Podzielcie się wrażeniami, zdjęciami w komentarzach na Facebooku . A […]
Potęga i moc kobiecej miednicy
Drogie Kobiety Za nami spotkanie poświęcone potędze i mocy kobiecej miednicy 👩🏼 Monika obdarzyła nas dawką wiedzy na temat tego jak wypracować poprawną postawę ciała, utrwalać właściwe nawyki oraz skutecznie ćwiczyć mięśnie dna miednicy aby poprawić samopoczucie i zdrowie. Tłumaczyła zasady metody Cantienica® i jej zbawienny wpływ na kręgosłup, kolana i barki, oraz na nietrzymanie […]
Gimnastyka na trawie
Drogie Kobiety A oto fotorelacja z ostatniego spotkania na Współ-dzielnia, czyli Gimnastyka na trawie Pogoda idealnie dopisała, miejsce również okazało się być rewelacyjne na tego typu spotkanie . Marzena Nowosad, stała Uczestniczka naszych spotkań, tym razem była prowadzącą dzieląc się z nami Swoją wielką pasją, czyli Gimnastyką Słowiańską, za co bardzo dziękujemy . A po […]
Głowa, ciało, ruch – żyj w zgodzie ze sobą
Ależ było wesoło! A to za sprawą Agi Samel, która poprowadziła dla nas fantastyczne warsztaty. Zaraz na początku nasi wewnętrzni krytycy zostali za drzwiami i z każdą kolejną chwilą przenosiłyśmy się w świat wyobraźni i dziecięcej radości. Był ruch, taniec (i niekoniecznie tańczyło całe ciało, ale np. tylko nos lub jedno ucho), zabawy w parach […]
W rytmie ciała
To było już 12. spotkanie na Współ-dzielni, czyli pełny rok kobiecych spotkań za nami! Ogromnie się cieszymy, że tak licznie dołączacie do nas, że przybywają Panie również spoza Tarnowa. A na tym spotkaniu szukałyśmy równowagi między ciałem a umysłem. Pięknie prowadziła nas w tym Aga Bardo, jedna ze stałych Uczestniczek naszych współdzielnianych spotkań. Poprzez bardzo […]