Dlaczego nie robisz tego, co chcesz, czyli o perfekcjonizmie i samoutrudnianiu

Miłe Kobiety Za nami kolejne spotkanie we Współ-dzielnia Temat ważny i wymagający, ale Paulina Kusiak przeprowadziła nas przez niego w niezwykle interesujący sposób Poznałyśmy mechanizmy samoutrudniania i perfekcjonizmu, które nas blokują w działaniu i realizacji marzeń. Dzięki ćwiczeniom przygotowanym przez Paulinę mogłyśmy zastanowić się nad tym w jakich obszarach naszego życia dotyka nas perfekcjonizm, co […]

Warsztat Selfkobido

Miłe Kobiety I oto krótka relacja z warsztatu SELFKOBIDO – automasaż twarzy. Na ostatnim spotkaniu Współ-dzielni blisko 70 Kobiet zasiadło przed swoimi lusterkami, żeby m.in. wygładzić zmarszczki w okolicach ust i oczu , pozbyć się chomiczków, cieni i worków pod oczami i spłycić lwią zmarszczkę . Dostałyśmy od prowadzącej Kobido Monika Chruściel kawał przydatnej wiedzy, […]

Głowa, ciało, ruch – żyj w zgodzie ze sobą

Ależ było wesoło! A to za sprawą Agi Samel, która poprowadziła dla nas fantastyczne warsztaty. Zaraz na początku nasi wewnętrzni krytycy zostali za drzwiami i z każdą kolejną chwilą przenosiłyśmy się w świat wyobraźni i dziecięcej radości. Był ruch, taniec (i niekoniecznie tańczyło całe ciało, ale np. tylko nos lub jedno ucho), zabawy w parach […]

Konflikt – walczyć, uciekać czy podjąć dialog

Kolejne współdzielniane spotkanie za nami. Marta Łazarczyk podzieliła się z nami Swoim ogromnym doświadczeniem w zakresie rozwiązywania konfliktów. Każda z nas mogła poznać swój własny styl rozwiązywania konfliktów i sprawdzić się w budowaniu współpracy w parze. Liczne, bardzo interesujące przykłady podawane przez Martę skłaniały do refleksji i dyskusji. A piękną puentą spotkania, która zrobiła chyba […]

Zdrowe poczucie własnej wartości dzieci, nastolatków i moje – każdy chce je mieć, nie każdy wie jak…

W czerwcu pojawił się na Współ-dzielni bardzo ważny temat, bo dotyczący poczucia własnej wartości i szczególna uwaga została poświęcona poczuciu wartości nastolatków. Spotkanie rewelacyjnie poprowadziła dla nas psycholog Anna Cmokowicz z „Rodzina sobie radzi”. Mówiłyśmy między innymi o tym: – czym dokładnie jest poczucie własnej wartości i co różni go od pewności siebie;  –  jak […]

Schematy, które wnosimy w związki

Schematy były już na naszym grudniowym spotkaniu, a ponieważ tak się spodobały naszej społeczności, powróciły w maju. Ale tym razem konkretniej przyjrzałyśmy się schematom w związkach. Ponownie spotkanie poprowadziła dla nas Berenika Głuszak, psycholog specjalizująca się w relacjach międzyludzkich i wpływie doświadczeń dzieciństwa na życie dorosłych ludzi i na to, jakie tworzą związki i relacje. […]

Empatia, komunikacja, relacja

Bez wątpienia na Współ-dzielni chcemy budować społeczność empatyczną i szanującą wzajemnie swoje potrzeby, dlatego na naszym kolejnym spotkaniu zajęłyśmy się właśnie tym.  Gabi Kuca z Kobieca Siła wprowadzała nas w temat empatii i komunikacji, czyli w obszary niezwykle ważne dla wszystkich, którzy chcą budować właściwe relacje z innymi.  Przyglądałyśmy się temu, czym jest, a czym […]

W rytmie ciała

To było już 12. spotkanie na Współ-dzielni, czyli pełny rok kobiecych spotkań za nami! Ogromnie się cieszymy, że tak licznie dołączacie do nas, że przybywają Panie również spoza Tarnowa. A na tym spotkaniu szukałyśmy równowagi między ciałem a umysłem. Pięknie prowadziła nas w tym Aga Bardo, jedna ze stałych Uczestniczek naszych współdzielnianych spotkań. Poprzez bardzo […]

Biologii nie przeskoczysz, czyli o płodności i menopauzie

Za nami kolejne spotkanie w naszej współdzielnianej społeczności i W KOŃCU, po wielomiesięcznym wyczekiwaniu przez niektóre z nas, pojawił się temat MENOPAUZA!! Siedziałyśmy zasłuchane w spokojny, ciepły głos Sylwii Kulig, która przeprowadziła nas przez kobiece cykle: od pierwszej miesiączki po ostatnią; od młodości po dojrzałość, pokazując naturalność tych procesów i jednocześnie mądrość Natury. A po […]

Dojrzała, czy nieDojrzała

To spotkanie pokazało nam, jak bardzo pragniemy poznać i zrozumieć siebie.W piątkowy, mocno deszczowy i chłodny wieczór blisko 70 kobiet spotkało się na warsztatach „Dojrzała, czy nieDojrzała” po to, aby dowiedzieć się, jakie mamy schematy, jak one wpływają na nasze życie i w jaki sposób z nimi pracować. Z tematem doskonale zapoznała nas Berenika Głuszak, […]